保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 芝麻素
- 螺旋藻
- 武靴葉
- 唐辛子
- 花粉花精
- 松樹皮
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：五色纖盈(膠囊食品)X6瓶
◆商品容量：每粒500mg X60粒/瓶
◆商品成分：白腎豆萃取物150mg、武靴葉萃取物150mg、唐辛子萃取物50mg、花粉50mg、螺旋藻50mg、松樹皮萃取物25mg、芝麻萃取物25mg、麥芽糊精、微晶纖維素、二氧化矽。
(膠殼部份：明膠、硫酸月桂脂納、水、甘油)
◆食用方式：每日3次，每次2粒，可依個人需求酌量增減，請避免食用過量。
◆保存期限：3年
◆注意事項：本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
◆產地:台灣
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熱點新知搶先報
雀斑可以徹底去掉嗎?很多人對雀斑應該不是很了解，當臉上長雀斑的時候，就會想盡辦法去除雀斑，那麼大家知道怎麼去除雀斑比較有效呢?下面一起看看有效去除雀斑的方法有哪些? 黃瓜粥 ... 材料：黃瓜、大米、生薑、調味料各適量。 做法：黃瓜去皮去芯，切成片狀，大米洗凈，生薑洗凈拍碎，在鍋里加水用大火煮開，再下大米和生薑，煮開之後放入黃瓜片，最後放入調味料即可，一日二次溫服。 功效：經常食用黃瓜粥，能消除雀斑，增白皮膚。 按摩 每日進行皮膚按摩也有效淡化雀斑，可以在午飯前按摩膝蓋上的血海穴，幫助淡化雀斑。血海穴的位置在膝蓋骨，五指朝上張開，大拇指下面的就是這個穴位。每日堅持血海穴3min，直到該部位有酸脹感即可。 白蘿蔔 ... 白蘿蔔生吃也可以，煮熟在吃也可以，白蘿蔔也是一種富含vc的食物，可以抑制黑色素的產生，減少斑點的出現，因此，常食白蘿蔔可預防淡化雀斑。 珍珠粉白茯苓玫瑰茶 ... 材料：川七1錢、西洋參2錢、去核紅棗3、白茯苓3錢，珍珠粉3克。 做法：材料洗凈放入鍋里，加開水煮開，約20min，過濾掉殘渣，靜置幾分鐘後即可飲用。 功效：可以化雀斑斑美顏，美白祛斑。 女人愛美是天性，每個女人家裡都不缺少一兩套護膚品，但是為什麼還是會有那麼多的肌膚問題存在呢？其實最根本的原因就是沒有找到肌膚問題的根源，大多美眉都是在盲目的護理自己，所以對於我們這些護膚小白來說，真正是缺少的一個懂得人來指導我們，至少我認為是這樣的！ 如果，此時此刻的你真有肌膚問題，無論是痘痘還是斑點或者敏感肌，那麼你不妨找老師諮詢一下，護理不護理，決定權在自己手裡，既然想解決皮膚問題，那為什麼不和專業老師聊聊呢，哪怕只是聽一些專業知識，又或者學習一些保養皮膚的技巧，也都可以啊，一定要相信老師，畢竟術業有專攻，可能在你這裡讓你頭大的肌膚問題，以老師的經驗，可以幫你輕鬆解決。 要想成功，就不要放過任何一個機會，最後祝姐妹們早日祛痘祛斑成功！ 一位教你護膚的老師微信：wycdd66
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