廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 西遊記是吳承恩先生嘔心瀝血之作，吳老在創造這部舉世著作時，雖是用「遊戲」的口吻描摹世間百態，但當中少不了正經的嚴肅的故事情節與人物設定，當中法術，也是吳老辛苦創造出來的。比如說如來神掌，則是一個巴掌伸長變大把孫悟空拍在地底下，猴子就被鎮壓了，手掌就化成了五行山了（注意，這是五行山而非五指山，因山是利用五行之術發揮效果的）。 要我說，西遊記中最強大的三門法術，一定是每一門都超越如來神掌的。 不信？ 那且聽我娓娓道來。 一、袖裡乾坤 袖裡乾坤有著與如來神掌同樣的威力但要超越如來神掌，似乎它是如來神掌的改良版。當初如來佛使用如來神掌可是費棄了一隻手掌，而鎮元子使用袖裡乾坤卻能隨心所欲的，無節制地使用，使用出來了既不會對自身造成危害，又能很大效果地圍困孫悟空以及他的弟兄們。 ... 所以說，地仙之祖鎮元子的法術能超越靈山老大如來佛的法力，尚且不知如來還有啥絕活，單就於西遊記中出場的法術來看，如來神掌肯定比不過袖裡乾坤。 二、盤古的開天闢地 西遊初期，是以盤古先生開闢天地而開始的，盤古是個舉世高人，不僅有大法力大智慧，更能將這些法力用在好的方面，他沒有毀滅世界，而是創造出了世間，在他用大法力，「開天闢地之術」破開了天地之後，他仍想著為世界做點什麼，可能是他太愛這個世間了吧，於是，他將自身融於世間，身體上的每一處皆化成了世間的物種，不然是有生靈之氣的動植物，還是無生靈之氣的木頭石頭，都是盤古先生所化而來。 盤古的「開天闢地之術」，是絕對強大的存在。 三、成佛後孫悟空的意念 人的意念，只在一瞬，一秒鐘半秒鐘便能使人變好或者變好，成佛前的孫悟空一個筋斗雲能從東土飛往靈山，可他卻不做，因為他一直在修煉這門強大的法術——意念之術。 這個「意念之術」非常抽象。它是么子法術呢？ ... 其實非常簡單，拿猴子來講，成佛前的他飽受緊箍咒摧殘，成佛後他卻為啥自動解除了緊箍咒？原因在於成佛後他心境已然提升，不再是那隻無所事事且莽莽撞撞的猴頭，心境的提升導致他自動修煉了一門「意念之術」，這能導致他從內心戰勝自己，能戰勝緊箍咒——其實也非他戰勝了緊箍咒，而是緊箍咒拿一隻無欲無求的猴子沒有辦法。 猴子的這種意念之術還有個別的名字，它叫做鬥戰勝佛。 世間所有法術，若只是攻擊外表，摧殘肉身的，且容許小編說一句「全是垃圾」。而若從內心攻占，那則是大法術了，侵占敵人的思想，損毀敵人的意志，這是非常可怕的。《盜夢空間》中就是用的此等法術。十分強悍，堪稱無敵。
OKAPI 推薦
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文／宅女小紅2020年04月15日
不管我在書房還廚房，最後都在講廢話就算登陸月球，也還是在講垃圾話呦——宅女小紅 aka 紅媽咪 開闢華文創作垃圾話浪潮，引領靠夭系類型寫作十數載，媳婦燈塔宅女小紅回歸作家初心，「紅媽咪的不快樂書房」全新登場，史上最難以預料的商品置入，莫名療癒人心的閱讀清單
內容簡介
把房子和人生都變清爽的100天無痛整理計畫
整理之所以令人感到痛苦，是因為它總是費力又耗時。因此，許多人一想到要打掃就頭皮發麻，甚至不知從何開始……
運用「一日一角落」的原則，每天簡單隨手收拾，輕輕鬆鬆改變生活！
＊每天只清理一個小區域，15分鐘內結束
一天只要整理一個小角落，今天只整理鞋櫃、明天只收拾洗手台、後天清一下冰箱，按本書的規劃，Step by Step，輕鬆無意識的讓家裡變整潔。
＊每天只專注一個小角落，100天煥然一新
每天專注一個小角落，一天丟掉一點無用的小東西，慢慢地會發現，雜物不見了、空間寬敞了，更幫每件物品都找到專屬的位子。
＊空間乾淨了，人生也跟著變開闊了！
一天整理一角落，當成每天必做的事，會發現有趣的是，把用不到的碗盤丟掉時，也一併把貪吃給丟了；整理完衣服後也會對造型打扮更有心得……，原來整理與人生是密不可分的關係。
「帶著莫名的不安，丟掉滿是回憶卻無用的東西後，才發現那個充滿勇氣的自己」——yeonlove
「把和前男友的合照全刪掉，新的緣分也跟著來了。」——J小姐
「現在買任何東西前都會想：這個東西我真的需要嗎？無形中省下很多錢。」——極簡主義者
「整理、整理、整理！原本覺得聽起來好累，但去做後發現完全不會，現在整理對我來說，是比補品更棒的良藥！」——愛做夢
本書特色
1.一天整理一個角落，一次只要花15分鐘，適合所有忙碌的現代人。
2.整理環境也能整理內心，不只是整理工具書，更是檢視自我的心靈書。
3.提出明確具體的方法與步驟，即使不擅整理的人，也能適得其法。
名人推薦
好評推薦
「再大再困難的項目，一旦拆解成小塊，便不那麼麻煩費力了。
如果你總是看著家裡一大片的雜亂，不知如何是好，這本書就非常適合你。
作者貼心地將整理步驟條列出來，只要逐步跟著指引，一點一滴，你一定能把家裡整理好」——整理師Blair
「整理像撥洋蔥，一層一層才能直搗核心，總是懷疑自己做不到的人，看了這本書，一天一點點動起來，絕對會有很大的收穫。推薦給困在雜物堆的你，只要行動起來，一切都會跟著改變。」——收納教主 廖心筠
作者介紹
沈智恩
淑明女子大學國文系畢業，目前擔任NAVER「整理力社團」副管理者。在韓國第一間整理服務企業「非常好整理顧問公司」，開設整理顧問養成課程五年，並以個人的訣竅為基礎，在整理力社團企劃並推出許多專案。現在每年會舉辦兩次透過整理傳遞日常生活理念的「一日一整理計畫」，也持續將參與者們參加之後所產生的變化記錄下來。
譯者簡介
陳品芳
政大韓文系畢，目前為兼職譯者。因為喜歡閱讀而開始翻譯，持續磨練、增進翻譯實力，也期許自己不忘初衷。譯有《好吃蓋飯》、《10分鐘做晚餐》、《雜貨風色鉛筆練習手帖》、《滾一滾鬆筋膜，天天零痠痛》、《少油．超美味，氣炸鍋料理》（采實文化）等。
目錄
編輯日誌 讓生活更井然有序
Part1 一天十五分鐘，一日整理一角落：
今天開始五十九天的挑戰
生活進入倦怠期，表示需要整理了
1整理，創造人生的轉捩點
整理可以帶來改變
清空是需要練習的
case 1 我居然能把充滿回憶的物品清空了
一日一整理計畫的事前準備
2玄關，一個家的門面
第1天 / 購物袋
第2天 / 塑膠袋
第3天 / 雨傘
第4天 / 鞋櫃
第5天 / 玄關地板
3廚房，做出美味料理的空間
第6天 /餐桌
第7天 / 廚具與餐具
第8天 / 保鮮袋、衛生手套、夾鏈袋、抹布
第9天 / 廚房家電
第10天 / 密封容器
第11天 / 杯子、水壺
第12天 / 飯碗、容器、盤子
第13天 / 平底鍋
第14天 / 湯鍋
第15天 / 加工食品
第16天 / 調味料、醬料
第17天 /冰箱（冷藏室）
第18天 /冰箱（冷凍庫）
第19天 / 掌握冰箱庫存
第20天 / 流理台
第21天 / 掏空冰箱
case 2 整理力，接觸極簡生活後的改變
case 3 整理娘家廚房的喜悅
case 4 整理是比補品更有用的良藥
4浴室，時時保持乾淨整潔
第22天 / 洗臉台、櫥櫃
第23天 / 浴缸與淋浴空間
第24天 / 化妝品
5衣櫃，同季節的衣服放在同一個空間
第25天 / 內衣
第26天 / 襪子、絲襪
第27天 / 棉被
第28天 / 背包
第29天 / 飾品
第30天 / 帽子
第31天 / 領帶、圍巾、皮帶
第32天 / 吊掛的衣服
第33天 / 摺衣服
第34天 / 穿過的衣服
case 5 原來，收納櫃才是問題所在
case 6 買之前再三思考真的需要嗎？
6兒童房，讓孩子學會自己整理
第35天 / 積木、大型玩具
第36天 / 桌遊、教具、拼圖
第37天 / 樂高
第38天 / 汽車、玩偶、小玩具
第39天 / 學習卡、翁仔標、遊戲卡
第40天 / 小孩的作品
第41天 / 髮帶、髮夾、髮飾
第42天 / 書桌
第43天 / 書桌抽屜
第44天 / 習作本、參考書、學習書
第45天 / 書
第46天 / 獎狀、體驗學習資料
第47天 / 充滿回憶的物品
case 7 二年級女兒的日記
7客廳，生活空間的核心
第48天 / 家庭常備藥
第49天 / 各種使用說明書
第50天 / 家具（物品）配置
第51天 / 客廳地板
第52天 / 各種文件
第53天 / 照片
第54天 / 電線、延長線
第55天 / 客廳櫥櫃
第56天 / 陽台倉庫
第57天 / 多功能房
第58天 / 整理故障的物品
第59天 / 二手販賣、分享、捐贈
Part 2 解開糾纏不清的結、將擱置的事情做個了結：整理人生各面向
8金錢，亡羊補牢的整頓計畫
第60天 / 優惠券、點數卡
第61天 / 錢包
第62天 / 信用卡
第63天 / 發票、收據
第64天 / 家計簿
第65天 / 固定支出1：收入、負債
第66天 / 固定支出2：住宅、家用
第67天 / 固定支出3：變動支出
第68天 / 固定支出4：保險
第69天 / 固定支出評量
第70天 / 存摺
第71天 / 開設帳戶
第72天 / 費用帳單
第73天 / 訂定不購物日
第74天 / 買對和買錯的東西
9時間，有效管理不再兩頭燒
第75天 / 番茄工作法
第76天 / 線上社群
第77天 / 管理零碎時間
第78天 / 智慧型手機
第79天 / 五分鐘整理法
第80天 / 成就日記
第81天 / 失誤日記
第82天 / 每天達成一個目標
第83天 / 延遲清單
第84天 / 拒絕的方法
第85天 / 「最愛」清單
第86天 / 目標整理
第87天 / 自由時間
第88天 / 五年內的五大新聞
第89天 / 時間家計簿
10幸福，人際關係整理祕訣
第90天 / 電話通訊錄
第91天 / 跟關係說再見
第92天 / 選出VIP
第93天 / 其他通訊錄
第94天 / 禮物目錄
第95天 / 感謝卡
第96天 / 關係的關鍵字
第97天 / 提供幫助
第98天 / 想見面的人
第99天 / 主辦聚會
第100天 / 邀請朋友來家裡
後記 整理後的生活
五十一項整理任務清單
序
不知不覺開始享受整理的樂趣
我經營一個叫做「整理力社團」的社群超過五年了，因而發現整理、清空自己棲身的這個空間，就是改變生活的基本條件。但這個簡單的法則，做起來卻不像說得那麼容易。
整理力社團裡持續有人發布「請幫幫我！」「要怎麼整理才好？」等求救文章。他們的文章通常都會附上堆滿大量雜物的房間照片。也有人整理到一半，就讓雜物擺在那裡。
我一直在想，到底為什麼會變成這樣。可能是覺得這些東西絕對不能丟，到處搬來搬去耗盡體力，也可能是分類決定要賣給二手商、或是捐出去，然後就這樣在房間裡堆了好幾個月，或是想要整理房間，所以把大多數的東西都拿到客廳去，最後卻無法收拾。
看到這些人的狀況，我思考有沒有能幫助他們的好方法，於是便開始了「整理力企畫」。
不擅長整理的人，需要的並不是異想天開的整理收納創意或收納工具，而是可以分階段循序漸進的行事方針。而「整理力企畫」就是一個充實基礎的計畫。我著手規劃收錄人生中需要最先整理的一百個整理主題，以及行事方針。創造出一個每天只要投資十五∼二十五分鐘，從第一階段到第五階段，按部就班地跟著做，那麼就能把房子跟人生都整理乾淨的企畫。
這個企畫執行了五年，會員的反應十分熱烈。那些不得要領但卻以滿腔熱情開始整理大業，卻總在中途放棄的參與者，或是懷抱著「一直以來都只會把房間弄髒亂的我，真的能把家整理好嗎？」這種疑惑的參與者，一天只要花十五分鐘整理，就能看到家中煥然一新的樣子，並透過這樣的過程獲得自信。
五年來，在執行這個企畫的過程中，我看過許多令人驚訝、感動的成功案例分享與參加心得，書中我會分享其中最令我印象深刻的會員心得。
「這一百天來的改變之處？我更會整理，而且工作時也變得比較圓融，跟家人或公司同事的距離拉近不少，外貌也變得比較有親和力，心情好很多，變得很幸福，還有相信自己未來會更幸福的自信。」
沒錯。整理這件事，就是一門讓自己更幸福的技巧。各位如果也想變得比現在更幸福，那就試著每天整理一樣東西吧。
一天十五分鐘，絕不是會給人帶來壓力的時間，你肯定會在不知不覺間發現享受整理的自己。
讓人生改變的挑戰、讓挑戰成功的力量，都來自於回顧現在的自己的「整理魔法」。
詳細資料
- ISBN：9789865070618
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
- 本書分類：> >
內容連載
偶爾會有人問我：「為什麼要整理？」、「不會整理，生活也沒什麼問題啊?!」，遇到這種防禦性的問題，坦白說，我會有點慌張。但如果讀者能夠深刻體會我的經驗，以及整理力社團的會員經歷，或許就會期待他的生活在經過整理之後會有一些改變。從這花不到五分鐘的整理行為當中，可帶來意想不到的內在變化，也會因此走向新的人生。
不只是整理，而是面對過去
某天，整理力社團上有人貼出了一篇「圍巾整理心得」。名叫Trust Me 的這位會員參與了一日一整理計畫，那天是她整理圍巾的日子，她為了完成這個任務，好不容易把那些塵封在衣櫃角落的圍巾給翻了出來。
「我不太喜歡戴圍巾，但我媽媽很喜歡。整理她的遺物時我也留了幾條下來，雖然知道我不會用，但卻無法丟掉這些東西。趁著這次整理的時候，我把脫線的、絕對不會戴的那些圍巾挑出來丟掉。雖然那些是媽媽的東西，讓我有點心痛，但我只把那些我會珍惜的留下來，剩下的都丟了。」
整理遺物不是件容易的事，過世母親喜歡的物品，要「整理」確實也讓人心理上不太好受。不過她在結束這個計畫，回顧過去一百天時，依然選了「整理圍巾」為她最滿意的過程。不太常戴圍巾的她，也開始使用母親留下的圍巾了。
她不只是整理物品而已，更是藉著整理圍巾，回顧自己對母親的記憶與自己的情緒，並面對過去刻意遺忘的悲傷。
人生在世，都會經歷許多失去。失去家人、戀人、寵物等，與深愛的對象分離總是痛苦地令人難以承受，而這種失去的感受，長期下來會讓我們陷入憂鬱，也會使意識一直停留在過去。為了療癒這些失去的痛，讓自己回歸健康的日常生活，我們一定需要哀悼。
對Trust Me 來說，整理圍巾不只是單純的整理物品，而是一個哀悼的過程。現在母親的圍巾，對她來說不再是壓抑悲傷的遺物，而是回憶母親，並讓日常生活變得更加美麗的物品。
整理並不只是單純的物品搬運或移動，藉著整理物品，我們好不容易把空間打掃乾淨，讓那個陷入混亂的世界回歸正軌。那些需要整理的物品，都寄宿著各自的故事和情緒，肯定有著丟不掉的原因，或是讓我們無法整理，始終放置在那裡的問題。
文章來源取自於：
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